Tüm bayanların ortak derdi olan selülitten kurtulmak için iÅŸte Ahmet maranki nin muhteÅŸem kürü
Malzemeler:
20 gr.badem yağı
20 gr.hardal yağı
20 gr.portakal yağı
20 gr.Menekşe Yağı
20 gr.Biberiye yağı
Hazırlanışı ve Uygulanışı:
Tüm yaÄŸlar bir ÅŸiÅŸe içerisinde karışım haline getirilir.
Selülitli bölgelere ve yaÄŸlı bölgelere karın basen kollar bacaklar gibi bölgelere masaj yaparak yedirilir.
Bu kürün faydalı olması için Ahmet Maranki aÅŸağıdaki egzersilerin masajdan önce yapılmasını tavsiye ediyor.
Eller yukarda elma toplar gibi sallanır ve ayaklar topuklara vuracak şekilde eller yukarda sallanılır.Tıpkı horon teper gibi..
Bu kılcal damarlardaki yağların hareketini sağlar.
Hergün 5 dakika bu egzersiz yapılır.
Karışım yağı ellerle yukarı doÄŸru çizerek bacaklara ve selülitli yaÄŸlı bölgelere yedirilir.Yani aÅŸağı doÄŸru deÄŸil yukarı doÄŸru çizerek ve masaj yaparak yedirilir.
Ardından yaÄŸlanan bölgeler streç film ile sarılır 7 gece bu ÅŸekilde devam ederek streçle yatılır.Sabah streç ıslanmıştır masajla lifle duÅŸ alınız. Her 7 günün ardından 1 gece dinlenilir. 3 kür olarak 7 gecelik kürler halinde yapılır.
3 kürden sonra selülitlerden kurtulunmuÅŸ olur.
Bu kür sırasında bol su içilmesi önerilir.En az 2.5 litre ph yüksek su tüketilmelidir…
