Kalp Hastalıkları Biz sizi arayalým

Kalp Hastalıkları

 

Kalp Hastalıkları

Kalp Hastalıkları

MAKALELER

Ana Sayfa   |  Hastalıklar Ansiklopedisi   |  Hastalıklar - K   |  Kalp Hastalıkları

Kalp Hastalıkları

 

Kalp Hastalıkları
 
Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluÄŸu, ÅŸiddetli romatizma veya doÄŸuÅŸtan meydana gelen kalp hastalıklarında; daha geniÅŸ bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aÅŸağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir:
- Sinirlenmeyin,
- Sigarayı bırakın,
- ÅžiÅŸmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın,
- Fazla yorucu işler yapmayın,
- Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin,
- Koşmayın, acele etmeyin,
- Her gün bir öncekinden daha iyi olduÄŸunuza inanın,
- Kabız olmamaya dikkat edin,
- Çürük diÅŸleriniz varsa, tedavi ettirin,
- Fazla miktarda yaÄŸlı sığır veya koyun eti, sütlü ÅŸeyler yemeyin. Konserve, pastırma, salam, peynir, turÅŸu, balık ve çikolata gibi ÅŸeyleri mümkün olduÄŸunca azaltın,
- Yemeklere tuz koymayın. Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeÄŸi veya haÅŸhaÅŸyağı ile hazırlayın,
- Bol bol taze sebze ve meyve yiyin,
- Bol bol yoÄŸurt yiyin.