DüÅŸük Åžeker Hastalığı
DüÅŸük ÅŸeker hastalığı,düÅŸük ÅŸeker(diabet) hastalığı hakkında bilgiler aÅŸağıdaki makalemizde yer almaktadır.DüÅŸük ÅŸeker hastalığı hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsanız aÅŸağıdaki makalemize göz atmanızı tavsiye ederiz.
Yemek sonraları kan ÅŸekeri düÅŸüklüÄŸü, yaÅŸamı çok kötü etkileyen, enerjiyi düÅŸüren, halsizlik, yorgunluk ve baÅŸ dönmesi yapan, iÅŸ verimini düÅŸüren ve sizi kızgın, öfkeli, sabırsız bir hale getiren bir durumdur. Çok sık olmasına raÄŸmen üzerinde pek durulmayanönemli bir hastalıktır. Kilo veremeyen kiÅŸilerin çoÄŸunda reaktif hipoglisemi vardır.
Gün içinde acıkma atakları oluyor ve ÅŸekerli gıdalara saldırıyorsanız; öÄŸleden sonraları baÅŸ aÄŸrısı varsa; uykudan birkaç saat sonra gece yarısı uyanıyor ve zor uyuyabiliyorsanız; kötü rüyalar görüyor ve devamlı bir yorgunluk varsa; öÄŸleden sonra canınız ÅŸeker
veya kahve içmeyi çok istiyorsa; baÅŸ dönmeleri varsa; yemek yiyinceye kadar halsizlik ve yemek gecikince kendinizi bitkin hissediyorsanız; halsizliÄŸiniz yemek yiyince düzeliyorsa; yemek gecikince ellerde titreme ve çarpıntı oluyorsa; çok duygusalsanız,
çabuk sinirleniyor ve kontrolünüzü kaybediyorsanız; yemek önceleri çok huzursuzsanız; yemeklerden sonra uyku basıyor ve gün
boyu uyukluyorsanız, bu belirtiler kahvaltı öncesi de oluyorsa, kan ÅŸekerinizde düÅŸüklük olabilir. Bunun baÅŸlıca nedeni de dengesiz
beslenme, fazla karbonhidratlı, niÅŸastalı gıdalar ve ÅŸeker yeme, stres ve aşırı kafein alımı (kahve, çay, kola) veya ailenizde ÅŸeker
hastalığı olmasıdır.
Kilolu kiÅŸilerde hipoglisemi atakları daha fazla görülürse de, normal kilolu ancak egzersiz yapmayan ve depresyon yaÅŸayan kiÅŸilerde
de kan ÅŸekeri düÅŸüklüÄŸü olabilir. Bu kiÅŸilerin bir kısmı psikolog ve psikiyatrlarda depresyon tedavisi görürler. Kan ÅŸekerinde düÅŸme,
genellikle sabah saat 11.00 ve öÄŸleden sonra saat 16.00 civarında daha sık olur. Bu hastalar bu saatlerde biraz daha yorgun
olurlar, hafif baÅŸ aÄŸrısı, depresyon ve derin bir açlık hissederler. Bu nedenle de, bu saatlerde çikolata, kek, pasta, kurabiye yer veya
kola içerler. Bu gıdaları alan kiÅŸinin ÅŸikayetlerinde hafif bir düzelme olur. Sabah saat 11.00’de oluÅŸan kan ÅŸeker düÅŸüklüÄŸünün
nedeni sabah kahvaltıda yenen ÅŸekerli ve niÅŸastalı gıdalardır. ÖÄŸle yemeÄŸinde yenen tatlı ve niÅŸastalı gıdalar da öÄŸleden sonra, saat
16.00’da kan ÅŸekeri düÅŸmesine neden olur. Buna karşılık sabah ve öÄŸleyin proteinli gıda alanların kan ÅŸekerinde pek düÅŸme olmaz. Kan ÅŸekeri
düÅŸünce yenen ÅŸekerli gıdalar30-60 dakika süreyle bir rahatlık saÄŸlar, ama daha sonra kan ÅŸekeri tekrar düÅŸer. Sonunda bu kiÅŸiler gün içinde
kan ÅŸekerinde yükselme ve düÅŸmeler yaÅŸar ve bol miktarda ÅŸeker, çikolata ve buna benzer ÅŸekerli gıdalar tüketirler. Bu kiÅŸiler sabah
kalktıklarında huzursuzdurlar, kavga etmeye ve tartışmaya eğilimlidirler. Bir şeyler yedikten sonra rahatlarlar.
Bazı kilolu kiÅŸiler ise diyete baÅŸladıktan sonra, baÅŸ dönmesi ve açlık atakları ortaya çıktığı için diyeti bırakırlar. Bunun nedeni kan
ÅŸekerinin düÅŸmesidir. Kan ÅŸekerinin düÅŸmesini önlemek için, tam tahıl ürünleri (tam buÄŸday ekmeÄŸi, çavdar gibi), sebze ve meyve
yemelidir. Bu kiÅŸiler diyet yaparken üç ana öÄŸün üç ara öÄŸün yemek yemelidirler.
Hipoglisemi-ÅŸeker düÅŸmesi ataklarının olması stres hormonlarını yani adrenalini artırır ve anksiyete, panik atak ve depresyon gibi
psikoloji sıkıntılar ortaya çıkar.
Kısaca özetlersek, kan ÅŸekeri düÅŸmelerine tıp dilinde hipoglisemi denir ve bu kiÅŸilerde ÅŸu belirtiler ortaya çıkar:
· Halsizlik, bitkinlik
· Psikolojik durumda deÄŸiÅŸiklik
· Sinirlilik
· BaÅŸ aÄŸrısı
· Ellerde titreme
· Bulantı
· Görmede bulanıklık veya çift görme
· SoÄŸuk terleme
· Çarpıntı, kalp atımlarını hissetme
· El ve ayakta çözülme, iç titremesi ve kas aÄŸrıları
· BaÅŸ dönmesi
· Soluk ve terli bir görünüm
· Ani baÅŸlayan bir yorgunluk hissi
· Åžiddetli yorgunluk
· Ä°ç ezilmesi ve yeme isteÄŸi
· Ä°ç ezilmesi ve yeme isteÄŸi
· Ä°steksizlik
· Anksiyete, depresyon ve kontrolü kaybetme
· Allerjiler (astım, saman nezlesi ve ciltte alerjik bulgu eÄŸilimi)
· Bazı ÅŸeylerden korkma (fobi)
· Uykusuzluk
· Åžekerli gıdalara saldırma
· Unutkanlık
· Sebepsiz yere aÄŸlama
· Åžiddetli kan ÅŸekeri düÅŸmelerinde bayılma ve koma
Geceleri uykuda kan ÅŸekeri düÅŸüyorsa ÅŸu belirtiler görülebilir:
· Huzursuz bir ÅŸekilde uyanmak
· Pijama, gecelik ve yastık kılıflarının terden ıslanması
· Hızlı kalp çarpıntısı ile uyanma
· Huzursuzluk ve uykuya dalamama
· Sabah baÅŸ aÄŸrısı ile uyanma
· Unutkanlık
· ÜÅŸüme ve ellerde soÄŸukluk
· Bazen karın aÄŸrısı ve kilo alamama da olabilir
· Sersem bir ÅŸekilde uyanma veya sabah uyanmada zorluk
Bu tür ÅŸikayetleri olan kiÅŸilerin gece, sabaha karşı 02.00 civarında kan ÅŸekerini ölçmek gerekir.
Kan ÅŸekeri düÅŸtüÄŸünde hemen 1-2 kesme ÅŸeker yenmesi gerekir. Durum bununla düzelmiyorsa, hemen bir acil servise baÅŸvurulmalı
ve serum takılmalıdır.
Yukarıdaki belirtileri sık sık yaşayan kişilerde hipogliseminin nedeni araştırılmalıdır
