DaÄŸcılık Yaz GeliÅŸim EÄŸitimi Biz sizi arayalým

Dağcılık Yaz Gelişim Eğitimi

 

Dağcılık Yaz Gelişim Eğitimi

Dağcılık Yaz Gelişim Eğitimi

MAKALELER

Ana Sayfa   |  Spor ve Saglık   |  DaÄŸcılık   |  DaÄŸcılık Yaz GeliÅŸim EÄŸitimi

Dağcılık Yaz Gelişim Eğitimi

DAĞCILIK YAZ GELİŞİM EĞİTİMİ
  1. İlk yardım ve kurtarma bilgisi
  1. İlkyardım uygulamaları
  1. Triaj (öncelik sırası) uygulamaları
  2. Ä°laç bilgisi
  3. Basit ilkyardım çantası oluÅŸturma
  1. Teknik malzeme çeÅŸitleri
  1. Malzemelerin sınıflandırılması (iniş malzemeleri, emniyet malzemeleri )
  2. Sikke ve takozların adlandırılması
  3. Yer malzemelerinin sınıflandırılması
  1. Malzeme özellikleri ve kullanım yerleri
  1. Malzemelerinin yapım özellikleri
  2. Malzeme kullanılırken dikkat edilecek noktalar
  3. Malzeme kullanım yerleri ve amaçları
  4. Malzemelerin korunması
  1. Malzeme seçimi, yerleÅŸtirilmesi, ip kullanım cetveli
  1. Emniyet kemerine malzeme yerleÅŸtirilmesi
  2. Boyun askısına malzeme yerleştirilmesi
  3. Kayadaki çatlakların yapısal özellikleri ve ÅŸekilleri hakkında bilgi
  4. Uygun yere malzeme yerleÅŸtirme ve malzeme sökülmesi
İp kullanım cetveli
  1. Ä°plerin genel özellikleri
  2. İplerin korunması
  3. Ä°plerin zarar görebileceÄŸi yerler
  4. Ä°plerin ömürlerinin metre yıl ve düÅŸüÅŸ sayısı olarak anlatılması
  5. DüÅŸme faktörü, ÅŸok, etki kuvvetinin (inpact force) belirtilmesi
  1. Tırmanış organizasyonu
  1. Tırmanılacak dağ yada rota hakkında bilgi
  2. Tırmanışa katılacak kişilerin uygunluğu
  3. Tırmanış programı yapma
  4. Hava şartları
  5. KiÅŸilere ve daÄŸa yada rotaya uygun malzeme alma
  1. Serbest iniÅŸ ve çıkış
  Bir önceki eÄŸitim çalışmaların tekrarlanması
 7-Malzeme kullanarak kendini emniyete alma
  a - Yapay ve doÄŸal emniyet noktaları
  b- KiÅŸinin kendini yada arkadaşını emniyete alma
8-Ä°ple iniÅŸ çeÅŸitleri
  a- Karabina ile iniÅŸ
  b- Dülfer iniÅŸi
  c- Farklı iniÅŸ malzemeleri ile iniÅŸ uygulanması
9- DüÅŸme faktörü ara emniyet noktası
  a- Ara emniyet noktası kavramı
  b- Ara emniyet noktası kullanım yerleri
  c- Ara emniyet noktasının amaçları
  d- Dikkat edilmesi ve yapılmaması gerekenler
Ana Emniyet
  1. Ana Emniyet noktası kavramı
  2. Ana Emniyet noktası kullanım yerleri
  3. Ana Emniyet noktasının amaçları
  4. Ana Emniyet noktasının çeÅŸitleri
  5. Ana Emniyet noktası çeker ve çekiÅŸ yönleri
  6. Ana Emniyet noktası açı deÄŸerleri
DüÅŸme Faktörü ve Åžok
  1. Ana ve ara emniyet noktasının aralarındaki mesafe
  2. DüÅŸme mesafesi
  3. Tırmanıcının kilosu ve düÅŸüÅŸ mesafeleri arasında baÄŸlantı ile ilgili formüllerin hesaplanması
10- Harita ve pusula kullanımı
  a- Pusula ve çeÅŸitleri
  b- GPS tanımlama
  c- Altımetre, barometre kullanımı
  d- DoÄŸal yöntemlerle yön bulma
11- Lider tırmanış koordinasyonu
  a- Lider tırmanış kavramının anlatılması
  b- Lider, artçı ve diÄŸer elemanların tanımlanması
  c- Lider tırmanışta komutlar
  d- Lider tırmanışta artçı yada liderin hangi malzemeleri alması
  e- Dinlenme noktaları ve ana emniyet noktalarının seçimi
12- Beslenme
  a- Kalori kavramı
  b- Bazal metabolizma
  c- Metabolizma için enerji sistemleri
  d- Besin öÄŸeleri
13- Sıvı alımı
  a- Su ve önemi
  b- Elektrolit
  c- Vücuttaki su dengesi
  d- Dehidratasyon ve çeÅŸitleri
14-Kaya tırmanışı ve daÄŸcılık için antrenman
  a- Antrenman nedir?
  b- Antrenman çeÅŸitleri nelerdir?
      Genel antrenman (esneklik, dayanıklılık, kuvvette devamlılık)
      Özel antrenman (kaya, yüksek irtifa, buzul )
15- Yapay tırmanış
  a- Yapay tırmanış gerekliliÄŸi ve zorluÄŸu bilgisi
  b- Yapay tırmanış malzemelerinin tanıtımı
  c- Sporcunun kendi taktığı malzemeye ağırlının verilmesi
16- Çevre ve doÄŸa koruma bilgisi( Ekoloji)
  a-Ekolojik denge
  b- DoÄŸa koruma, habitat kavramı
  c- Çevre bilimi
 d- Canlı türleri, hassas türler 

Dağcılık Yaz Gelişim Eğitimi dağcılık dersleri bursa dağcılık


ÖZEL ÜRÜNLER