Kemik erimesi,kansızlık,iktidarsızlık,kısırlık,doÄŸuÅŸtan belkemiÄŸinde açıklık,idrar yolları,prostat ve kansere karşı faydalıdır.
Brokoli Otunun Faydaları
Prostat kanserine iyi gelmektedir. Kanın yapısını düzenlemektedir. Hamilelik sonrasında emzirme ve süt oluÅŸumunda destekleyici etkileri vardır. Kadınlarda oluÅŸan demir eksikliÄŸine baÄŸlı kansızlığı azaltır. Bunu demir emilimini kuvvetlendirmesi sayesinde yapar. Kadınlarda meme kanserini engellemektedir. Ä°yi huylu tümör oluÅŸumunu baskılamaktadır. brokoli bitkisinin faydaları vücut hormonlarını düzenlemektedir. Kolesterolün zararlı etkilerini azaltmaktadır. Vücutta iyi bir antioksidandır. Kanser geliÅŸimini baskılamaktadır. Bağırsakları düzenler bunu lifli yapısı sayesinde yapar. kanı sulandırır kalp üzerinde rahatlatıcı etkisi vardır. Fertilite (üreme ve doÄŸurganlık) üzerinde olumlu etkileri vardır.
brokoli neye iyi gelir : Mikrop öldürücüdür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. BaÅŸta meme, akciÄŸer ve bağırsak kanseri olmak üzere, kansere karşı çok iyi bir koruyucudur. DoÄŸuÅŸtan belkemiÄŸinde açıklık hastalığının önlenmesinde etkilidir. Ä°drar yolu hastalıkları ve prostata karşı koruyucudur. Cinsel gücü arttırır. Ä°ktidarsızlık ve kısırlıkta faydalıdır. Kemik erimesi ve kansızlığa iyi gelir.
Brokoli otu nasıl kullanılır :
Brokolinin yemeÄŸi ve salatası yapılır. Ayrıca, kaynatılıp elde edilen suyu da içilir. Fibrokistleri olan bayanların, prostat sorunu ile baÅŸ etmek zorunda kalan erkeklerin, menapoz dönemindeki hanımların, hormon düzensizliÄŸi yaÅŸayan kiÅŸilerin, brokoliyi 21 günlük düzenli kürler ile kullanmaları tavsiye edilmektedir. Bu 21 günlük kür süresince, taze bir ÅŸekilde satın almış olduÄŸunuz brokolilerinizi buz dolabında, 250 gramlık paketler halinde, yıkamadan saklamalı ve kullanmadan önce dolabınızdan çıkartmış olduÄŸunuz brokolileri yıkayarak, 1 litre suda 5 – 6 dakika haÅŸlamalı ve, yarısını sabah kahvaltısından; diÄŸer yarısını ise akÅŸam yemeklerinden 20 – 30 dakika önce tüketmelisiniz. 21 günlük olarak uygulamış olduÄŸunuz brokoli küründe, öÄŸlenleri de, haÅŸlamış olduÄŸunuz brokolilerin salatalarını yaparak afiyetle yiyebilirsiniz. Bu 21 günlük kür sonrasında, devam eden bir süreç izlememelisiniz. EÄŸer gerek duyarsanız, aradan bir hafta geçtikten sonra, haftalık kürler ÅŸeklinde devam edebilirsiniz, ancak bunu da çok sık yapmanız; vücudunuzun brokoliye karşı bağışıklık kazanmasına; ve bir süre sonra tüm olumlu etkilerinin ortadan kalkmasına neden olacaktır.
Brokoli otu nasıl tüketilmeli :
Brokoli ister çiÄŸ, istersek de piÅŸirerek tüketilebilir. ÇiÄŸ ya da haÅŸlanarak salatası yapılabilir, fakat haÅŸlanılan suyuna geçen vitaminlerinin boÅŸa gitmemesi için suyu içerek deÄŸerlendirebiliriz. Aynı zamanda yemeÄŸi ve çorbası da yapılmaktadır. Kalori bakımından çok düÅŸük ve lifli yapıya sahip brokoliyi diyet yapanlar mönülerinden eksik etmemelidir.
