Brokoli Ne Ä°ÅŸe Yarar
Brokoli, içerdiÄŸi indol derivatları ve mediyatörler sayesinde biyosentez mekanizmasını harekete geçirerel testesteron hormonunun prostata ulaÅŸmasını saÄŸlamaktadır. Böylece prostat normal salgılama pozisyonuna geçmektedir.
*sık sık idrara çıkma (geceleri dahil)
*idrarını tutamama, idrar yaparken zorlanma
*idrar yaparken çatallanma
*idrar yaparken yanma
*idrar torbasını tamamen boşaltamama (miksiyon)
*idrar yaptıktan sonra damlama
gibi ÅŸikayetlerdir. Bu ÅŸikayetler doÄŸrultusunda idrar kesesi her defasında tam boÅŸalamadığından bakteriyel enfeksiyonlara da neden olabilmektedir. Bunun sonucunda da idrar yolları enfeksiyonları bu rahatsızlığa paralel olarak geliÅŸmektedir. Prostat büyümesinin neden olduÄŸu olumsuz etkilerden bir tanesi de erkekte cinsel isteksizliÄŸe ve iktidarsızlığa neden olmasıdır. Cinsel isteksizlik, Prostatitis hastalarında da ortak bir olgudur.
BPH de Brokolinin fonksiyonu
Brokoli, içerdiÄŸi bazı indol derivatları ve mediyatörler vasıtasıyla biyosentez mekanizmasını harekete geçirerek Testosteron Hormonunun Prostata ulaÅŸmasını saÄŸlamaktadır. Böylece Prostat normal salgılama fonksiyonlarını yavaÅŸ yavaÅŸ yerine getirmeye baÅŸlamaktadır. 21 günlük Brokoli Kürü neticesinde BPH (Ä°yi huylu prostat) hastaları daha 2-3 gün içerisinde idrara baÄŸlı ÅŸikayetlerinin nasıl azaldığını görebilmektedirler. Brokoli Kürünü yapan erkeklerin hemen hemen hepsi cinsel isteksizliklerinin önemli ölçüde ortadan kalktığını söylemektedirler. Tabiki hastalığın seyrine göre 21 günlük baÅŸlangıç kürü yeterli olmayabilir. Uzun yıllardır iyi huylu prostat büyümesi rahatsızlığı olanlar ( 6-7 yıl) bir kaç ay sonra ÅŸikayetlerinin tekrar baÅŸladığını göreceklerdir. Bu durumda sadece bir haftalık Brokoli Kürü nün uygulanması yeterli olabilmektedir. Kısaca her BPH hastası kendisini bilir. Ä°yi huylu Prostat büyümesine yeni yakalanmış olanlar 21 günlük Brokoli Kürü ile en az 10 - 11 ay rahat edebilmektedirler. Daha sonra bir haftalık kür ile tekrar uzun zaman rahat edebilmektedirler.
Prostatitis ve BPH hastalarının, kür boyunca kesinlikle acı biber, alkol ve kahve tüketmemeye (nescafe ve türk kahvesi) ve de hayvansal yaÄŸlardan uzak durmaya özen göstermeleri gerekmektedir. Beslenmede BPH ya neden olan etkenlerin başında hayvansal yaÄŸlar gelmektedir. BPH hastalarının genelde gün boyu bol su tüketmeleri hekimlerin önerileri arasındadır.
Brokolinin Kullanıs şekli
Bu yardımcı tedavi ÅŸekline baÅŸlamadan önce mutlaka bir hekime gitmiÅŸ olunmalıdır. Kesinlikle bir hekime gitmeden prostat ÅŸikayetlerine iyi geliyormuÅŸ düÅŸüncesiyle hareket ederek, brokoli kür tedavisini uygulamayınız. Mutlaka hekime gidiniz ve teÅŸhisinizi koydurunuz. EÄŸer konulan teÅŸhis; Prostatitis veya BPH ( iyi huylu Prostat büyümesi) veya idrar yolları enfeksiyonu ise bu taktirde brokoli kür tedavisini çekinmeden bir yardımcı tedavi olarak uygulaya bilirsiniz. Brokolinin yan tesiri yoktur ve ilaçlarla da etkileÅŸmesi söz konusu deÄŸildir. Ancak brokoli ye karşı alerjisi olanların bu tedaviyi uygulamamaları gerekir. Genel bir kural olmamakla beraber, süte karşı alerjisi olanlar*n % 25 oranında da brokoli ye karşıda alerjileri olduÄŸu gözlenmiÅŸtir. Hekiminizin size verdiÄŸi ilaçları alarak, Brokoli tedavisini de bir yardımcı ve önleyici tedavi olarak uygulayabilirsiniz.
En az 250 gram Brokoli yi 1 litre suda aÄŸzı kapalı olarak hafif ateÅŸte 5-6 dakika piÅŸiriniz. Suyunu ılıttıktan veya soÄŸuttuktan sonra,yarısını sabah diÄŸer yarısını da akÅŸam yemeÄŸinden 20 dakika önce aç karına içiniz. Brokoli suyunu içtikten sonra 20 dakika su hariç hiç bir ÅŸey yemeyiniz ve içmeyiniz. PiÅŸirdiÄŸiniz brokoli yi de öÄŸleyin yemeÄŸinizin yanında salata olarak yiyiniz. Bu iÅŸlem 21 defa uygulanacak ve Brokoli suyu her gün taze olarak hazırlanacaktır. Yani bu küre 21 gün devam edilecektir.
Brokoli yi alırken taze ve sararmamış olduÄŸuna dikkat ediniz. EÄŸer Brokoli yi fazla miktarda aldıysanız, 250 gramlık porsiyonlar halinde yıkamadan mutlaka buzdolabınızın buzluk kısmında saklayınız. Günlük ihtiyacınızı her gün buzluktan alıp, yıkayıp hazırlayınız.
Hazırlanması ve Kullanılması :
*Bitkinin hem odunsu saplarını hem de çiçekli bölümlerini kullanabilirsiniz. En az 250 gr, en fazla 500 gr brokoli 1 litre suyla aÄŸzı kapalı bir kapta 5 dakika kaynatılır. Süzülüp bir baÅŸka kaba alınan brokoli suyunun yarısı sabahları aç karnına diÄŸer yarısı da akÅŸamlar yine aç karnına içilmelidir (Ilık veya soÄŸuk). Hazırlanan 1 lt su aynı gün tüketilmeli ve ertesi gün için yenisi hazırlanmalıdır. Brokoli suyu içildikten sonraki 20 dakika boyunca su hariç hiç bir ÅŸey yenilip içilmemelidir. Aynı zamanda öÄŸle yemeklerinde de haÅŸlanmış brokoli yenmesinin bir çok avantajları vardır. Bu uygulama 1 hafta boyunca her gün yapılmış olacaktır. Her 7 günden (1 Hafta) sonra 3 günlük bir ara verilmelidir. Bu iÅŸleme 21 gün (3 hafta) devam edilmelidir (3 'er günlük aralar hariç)
NOT: 1 lt su için 250 gr'dan fazla kullanılan brokolinin etkisi artar fakat 500 gr'dan fazlası da gerekmez.
*1-2 yıllık prostat hastaları için 21 günlük brokoli kürü yeterlidir. 21 günlük brokoli kürünü tamamlayan hastalar belki 5-6 ay sonra tekrar bir rahatsızlık hissedebilirler. Böyle bir durumda sadece 10 günlük bir brokoli kürü yeterli olacaktır.
Uzun bir süreden beri prostat rahatsızlığı olan hastalar (4 yıldan fazla) için 21 günlük brokoli kürü rahatsızlıklarını geçici bir süre gidermek için yardımcı olacaktır. Bu durumdaki hastalar 45 gün brokoli kürü uygulamalıdırlar.(Yine aynı ÅŸekilde her 7 günden sonra 3 gün ara vererek)
Brokoli Kürü Esnasında Dikkat Edilmesi Gerken Hususlar :
* Brokoli kürü (tedavisi) boyunca, baharat ve baharatlı yiyecekler kesinlikle yasaktır ve her çeÅŸit kahve ile hayvansal yaÄŸlardan da kaçınılması gerekir
Brokoli Tedavisi Esnasında ve Sonrasında Beklenen Sonuçlar :
* SertleÅŸme problemlerinin düzelmesi (Erectile dysfunctions)
*Ä°drar yapma zorluklarında düzelme
*Meni miktarının artması
*Kısırlığın giderilmesi
*YaÅŸam kalitesinin normalleÅŸtirilmesi
*Urogenital sistemden (Böbrek, prostat, mesane vs.) patojen mikropların temizlenmesi
*PSA 'nın düÅŸürülmesine katkı (Prostate Specific Antigen)
*Genito-Urinary sistemdeki spazm ve kramplar için yarar
Brokoli, kür esnasında eÅŸ zamanlı olarak aÅŸağıdaki faydaları da saÄŸlar :
*Kolesterol seviyesinin düÅŸürülmesi
*Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesi
*Kan basıncının ayarlanması
*Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi
Kaynatılmıs Brokoli Kullanmamızın Sebebi Nedir ?
Taze veya kaynatılmamış brokoli,harekete geçirilmemesi gereken (aktif hale gelmemesi gereken) bazı enzimler içerir. Bu enzimleri etkisiz hale getirmenin en basit yolu, brokoli yi 5 dakika su içinde kaynatmaktır. 5 dakikalık bir kaynatma sonucunda bu enzimler etkisiz hale geleceklerdir. EÄŸer bu enzimler etkisiz hale getirilmezlerse brokoli,BPH (Ä°yi huylu prostat büyümesi), prostat ve genel olarak idrar yolları enfeksiyonlarından muzdarip olanlara baÅŸarılı bir ÅŸekilde tedavi yapmayacaktır. Brokoli çok önemli bileÅŸikler içerir. Bu bileÅŸikler sadece sözkonusu enzimler etkisiz hale getirildikleri zaman, prostat, BPH ve idrar yolları enfeksiyonu hastalarını tedavi edebilirler. EÄŸer bu yapılmazsa brokolinin içerdiÄŸi enzimler, brokolinin bu hastalar üzerindeki etkisini azaltıcı farklı reaksiyonlara baÄŸlarlar.
