Brokoli Hangi Hastalıklara İyi Gelir
Bağışıklık sistemini güçlendiren brokoli meme baÅŸta olmak üzereakciÄŸer,ve bağırsak kanserine iyi gelir. Ayruca kifli yapısından dolayı sindirimi kolaylaÅŸtırır ve ÅŸiÅŸmanlığı önler. Mikrop önleyicideir,doÄŸuÅŸtanbelkemiÄŸinde oluÅŸan açıklık hastalığınıda önler. Yan etkisi bulunmamaktadır.
Brokolinin Faydası - Akciğer Hastalıklarına Brokoli - Brokoli Hangi Hastalıklara İyi Gelir
ABD'de yapılan bir araÅŸtırmada, brokolide bulunan bir maddenin, özellikle sigaranın yol açtığı akciÄŸer rahatsızlıklarında hasarı azaltıcı etkisinin olabileceÄŸi ortaya çıktı
Johns Hopkins Tıp Fakültesi'nde yapılan araÅŸtırmada, çoÄŸunlukla sigaranın sebep olduÄŸu Kronik Obstrüktif AkciÄŸer Hastalığı'nın (KOAH) hasarının engellenmesinde, brokolide bulunan "sülforapan" maddesinin etkisinin olduÄŸu bulundu
Brokoli gibi "brassika" türü sebzelerde bulunan bu maddenin, insan akcîÄŸe hücrelerinde bulunan ve hücreleri toksinlerin zaral etkilerinden koruyan "NRF2" geninin faaliyetini 1 arttırdığını tespit eden bilim adamları, sülforapan maddesinin kısa bir süre önce diyabetin sebep olduÄŸu damar hasarlarına karşı da koruyucu bir etkisinin ortaya çıkarıldığını anımsattı.
Brokoli Nelere Faydalıdır Etkileri : Lifli yapısı ile sindirimi kolaylaÅŸtırır ve ÅŸiÅŸmanlığa karşı faydalıdır. Mikrop öldürücüdür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. BaÅŸta meme, akciÄŸer ve bağırsak kanseri olmak üzere, kansere karşı çok iyi bir koruyucudur. DoÄŸuÅŸtan belkemiÄŸinde açıklık hastalığının önlenmesinde etkilidir. Ä°drar yolu hastalıkları ve prostata karşı koruyucudur. Cinsel gücü arttırır. Ä°ktidarsızlık ve kısırlıkta faydalıdır. Kemik erimesi ve kansızlığa iyi gelir.
Brokoli Nasıl ve Nerelerde Kullanılır : Brokolinin yemeÄŸi ve salatası yapılır. Ayrıca, kaynatılıp elde edilen suyu da içilir.