Bağışıklık sistemini güçlendirdiÄŸi için brokoli zayıflatır. Bunla ilgili makalemiz aÅŸağıdadır.
Brokoli Çayı Zayıflatırmı
Brokoli, gerek diyet gerekse saÄŸlıklı beslenmek için tavsiye edilen bir sebze türüdür. Brokoli türü sebzeler bir yandan çok düÅŸük oranda kalori ihtiva ederken diÄŸer yandan da tok tutucu özelliklere sahiptir. Brokoli yemenin diyet ve zayıflama bakımından en enteresan yönü, bu bitkinin neredeyse sıfır oranında niÅŸasta ve kolesterol taşımasıdır.
Keza marul, domates ve salatalık’ta da niÅŸasta yoktur. Brokoli içerisinde bolca karnıbahar, lahana, ve brüksel lahanası’nda olduÄŸu gibi bol miktarda vitamin, mineral ve diyet lifleri bulunmaktadır. Brokolinin saÄŸlığa faydaları arasında sindirim sistemine iyi gelmesi, kanser önleyici özellikleri olması ve yaÅŸlılığı geciktirmesi sayılabilir.
Brokoli yediğimizde kilo verebilir miyiz,brokoli zayıflatıyor mu,brolinin zayıflamaya ve sağlığa etkileri neler, brokoli faydalı mı ve faydalıya brokolinin faydaları nelerdir ?
İşte sorularınıza cevaplar :
Öncelikle brokolinin saÄŸlığımıza ve formumuza olan faydalarını sayalım size.2 önemli faydası olan brokliyi sofranızdan eksik etmeyin sakın.
Brokoli önemli 2 fayda saÄŸlamaktadır. Birincisi bağışıklık sistemini güçlendirmesi, ikincisi ise antibiyotik (anti-inflammatory effects of antibiotics) özelliÄŸe sahip olmasıdır. Güçlü bir bağışıklık sistemi enfeksiyonlara karşı daha güçlü demektir.
Oysa ki antibiyotikler bağışıklık sistemimizi zayıflatırlar. Bu nedenle antibiyotik kullananlar beraberinde çoÄŸu kez vitamin alarak veya saÄŸlıklı ve dengeli beslenerek bağışıklık sistemilerini güçlendirmeye çalışırlar.
Ancak, alınan antibiyotiklerin çoÄŸu bağırsak florasını etkilediklerinden, vitaminlerin, kofaktörlerin, minerallerin ve besinlerden gelen bazı etkin maddelerin emilmesine engel olabilmektedirler. Brokoli giriÅŸ kısmında bahsedildiÄŸi gibi bağışıklık sistemini güçlendirmekte ve içerdiÄŸi pseudoantibiyotik özellikli etkin maddelerle prostatitis’ e karşı etkin rol oynamaktadır.
