YÖNLENDÄ°RÄ°LMÄ°Åž HAYAL
Zihnin pozitif fiziksel cevap üretme gücünü kullanarak, yönlendirilmiÅŸ hayal metotu ile stres azaltılabilir, kalp hızı yavaÅŸlatılabilir, immün sistem stimüle edilebilir (bağışıklık sistemi uyarılabilir) ve aÄŸrı azaltılabilir. Zihin/beden tıbbının hızla geliÅŸen bir dalı olan yönlendirilmiÅŸ hayal çeÅŸitli tıbbî durumlar için kullanılmaktadır. Uygun ÅŸekilde öÄŸretildiÄŸinde kendi kendini tedavi metotu olarak etkin bir yardım saÄŸlayabilir. Tıpta ve iyileÅŸme sürecinde hayal gücünün ÅŸu önemli özelliklerinden faydalanıldığı ifade edilmektedir:
-Fizyolojik yapı üzerinde direk etkileri vardır.
-BirleÅŸtirme ve sentez gibi zihinsel süreçlerle bir iç görü ve saÄŸlık perspektifi saÄŸlar.
-Özünde ve derinlerde duygularla baÄŸlantılıdır ve çoÄŸunlukla hastalıkların kökleri buralardadır.
Hayaller ve insan fizyolojisi arasındaki baÄŸlantıyı herkes limon hayal ettiÄŸinde aÄŸzının sulanması ile kendi hayatında hissedebilir. Biyofidbek, hipnoz ve meditasyon gibi konularda yapılan çalışmalar ve araÅŸtırmalar insanların belirgin ÅŸekilde kendilerini kontrol ve beden iç yapılarını düzenleme kapasitelerinin olduÄŸunu ortaya koymuÅŸtur. Relaks bir zihin durumunda odaklanmış hayal bu tekniklerin çoÄŸunda merkezî faktördür.GevÅŸemenin öÄŸrenilmesi kendine yönelik terapinin temelidir ve hayal hemen hemen bütün gevÅŸeme, stres azaltma tekniklerinin bir parçasıdır. Ä°nsanların çoÄŸu için hayal gevÅŸemeyi öÄŸrenmenin en kolay yoludur. Aktif oluÅŸu bu metotu diÄŸer gevÅŸeme metotlarından daha konforlu hâle getirmektedir.
Ferdin kendine yönelik terapileri gelecek dönemlerde daha büyük önem kazanacak gibidir. Bu anlamda etkin bir tedavi metotu gibi gözüken yönlendirilmiÅŸ hayal de geleceÄŸin saÄŸlık sistemi içinde daha önemli bir yere gelme istidadı taşımaktadır.
BOMM GRUP
BURSA BÄ°TKÄ°SEL
zihin%20a__c_%20set%20bilobal_.jpg)
%20Amiloidoz%20Nar.jpg)
%20Ginkgo%20Biloba%20Kar___ml_%20Set.jpg)
%20myom%20seti.jpg)
%20Rahim%20Kisti.jpg)