YOGA
Yoga bugün dünyada uygulanan en eski saÄŸlık sistemlerinden biridir. Yapılan araÅŸtırmalar stres azaltmada, zihin/beden tıbbı ya da enerji tıbbın-da beliÄŸin etkileri olduÄŸunu ortaya koymuÅŸtur. Fiziksel postürler, nefes egzersizleri ve meditas-yon uygulamaları yoga içinde uygulandığında stresi azalttığı, kan basıncını düÅŸürdüÄŸü , kalp hızını düzenlediÄŸi hatta yaÅŸlanma sürecini geciktirdiÄŸi ispatlanmıştır.Yoga'nın anlamı "birlik"tir. Fiziksel, mental ve ruhsal enerjilerin saÄŸlık ve iyilik durumunu iyiyönde geliÅŸtirmek için bunların entegrasyonu anlamına gelmektedir. Ä°lk kez sistematik ÅŸekilde yazılı hâle M.Ö. ikinci yüzyılda Patanjali Yoga Sut-ras'da getirmiÅŸtir.
Yoga genel olarak zihin/beden bütünlüÄŸünü öÄŸretmektedir. Bu ikisi arasında uyum yoksa tam anlamı ile saÄŸlıklı bir durumdan bahsetmek mümkün olmayacaktır. Zihindeki problemler bedeni, bedendeki problemler zihni etkilemektedir. Yoga egzersizleri bu ikisinin bütünlüÄŸünü saÄŸlayacak ve hastalığa yol açan etkenleri ortadan kaldıracaktır.
Klâsik yoganın sekiz alt grubu bulunmaktadır. Bunlar sistematik olarak özel bir hayat stili, hijyen ve detoksifikasyon rejimlerini ayarlamak üzere düzenlenmiÅŸtir, aynı zamanda fiziksel ve psikolojik uygulamalar daha entegre ve bütüncül bir kiÅŸilik geliÅŸimine yardımcı olur. Bu amaçla yoga pozisyonları, solunum kontrolü, meditas-yon gibi yöntemler kullanılmaktadır.
Sırt aÄŸrıları, romatizmal aÄŸrılar ve artrit, anksiye-te, migren, menstürasyon ve menapozla ilgili problemler, hipertansiyon, kalp hastalıkları, pep-tik ülser, hemoroid, obezite, diyabet, kanser, alkol ve sigara bağımlılığı gibi hâller yoga ile tedaviden fayda görmektedirler.
BOMM GRUP
BURSA BÄ°TKÄ°SEL
zihin%20a__c_%20set%20bilobal_.jpg)
%20Amiloidoz%20Nar.jpg)
%20Ginkgo%20Biloba%20Kar___ml_%20Set.jpg)
%20myom%20seti.jpg)
%20Rahim%20Kisti.jpg)