DaÄŸcılık İleri Kaya EÄŸitimi Biz sizi arayalým

Dağcılık İleri Kaya Eğitimi

 

Dağcılık İleri Kaya Eğitimi

Dağcılık İleri Kaya Eğitimi

MAKALELER

Ana Sayfa   |  Spor ve Saglık   |  DaÄŸcılık   |  DaÄŸcılık İleri Kaya EÄŸitimi

Dağcılık İleri Kaya Eğitimi

DAĞCILIK İLERİ KAYA EĞİTİMİ
1-İlkyardım ve kurtarma bilgisi
a-İlkyardımcının özellikleri
b-Kazazedeye yaklaşım
c-Sırtta adam indirme çeÅŸitleri
d- Teşhis, tedavi, taşıma
e- Kırıklar, çıkıklar, burkulma ve kanamalar
f- Zehirlenmeler ve güneÅŸ çarpması 
2-Teknik malzeme kullanımı
a- Teknik malzemelerinin sınıflandırılması
b- Amaca yönelik malzeme seçimi
c- Malzemelerin bakımı
d- Malzemelerin taşınması
3- Malzeme özellikleri, kullanım yerleri, güvenlik sınırları
a- Uygun yerlere uygun malzeme kullanımı
b- Malzeme mekaniÄŸi
c- Takoz ve sikkelerin kullanımı
d- Malzemelerin nasıl yanlış kullanılabileceği
e- Dönme momenti ile çalışan malzemelerin bilgisi
4-Malzemelerin seçimi ve üzerimize yerleÅŸtirilmesi
a- Tırmanışa uygun malzemenin seçimi
b- Rotaya göre malzemelerin emniyet kemerine dengeli ve uygun yerleÅŸtirmesi
c-  Malzemelerin yerleÅŸtirilmesi için boyun askının ve kullanım ÅŸeklinin gösterilmesi
e- Tırmanırken düÅŸebilecek malzemeler için önlem bilgisi
5- Tırmanış organizasyonu
a- Tırmanış rotası hakkında bilgi alma
b- Hava durumu hakkında bilgi alma
c- Tırmanışın zaman açısından planlanması
d- Ekip seçimi ve lider, artçının belirlenmesi
e- KiÅŸi sayısına göre tırmanış tekniÄŸinin belirlenmesi
f- Olumsuz durumlar için önlem planı
6- Serbest iniÅŸ ve çıkış çalışmaları
a- Malzeme kullanarak ve kullanmayarak tırmanış ve iniÅŸ çalışmaları
b- İsveç oturağı, bulin emniyet kemeri ile birleÅŸtirilmesi yeteneÄŸi
c- Serbest çıkılan yerin serbest teknikle inilmesi
7- Kendini emniyete alma
a- Ana ve ara emniyet noktası arasındaki farkın anlatılması
b- Ana emniyet noktasının, en saÄŸlam nokta kavramının öÄŸretilmesi
c- Doğal ve yapay emniyet noktasının en az malzeme ile kurulabilmesi
d- Acil durumlarda kendini emniyete alma
e- Teknik tırmanışın herhangi bir yerinde kendini emniyete alma
f- Emniyet noktası kurulabilecek özellikteki yerler
8- Yükseklik fizyolojisi ile ilgi temel bilgi
a- Yerden yükseklik ve irtifa kavramları
b- Yüksek irtifa kavramının öÄŸretilmesi
c- Yüksekte vücuttaki fizyolojik deÄŸiÅŸiklikler
d- Oksijen oranı ve oksijen taşıma kapasitesi
e- Yüksek irtifa tırmanışındaki rahatsızlıklar, aklimatizasyon, kullanılan ilaçlar hakkında bilgi 
9- Durak yerlerinde güvenliÄŸin saÄŸlanması ve ara emniyet 
a- Ara emniyet kavramı
b- Ara emniyette kullanılacak malzemeler
c- Ara emniyet noktasının belirlenmesi ve ara emniyet noktası olmaya uygun yerlerin belirlenmesi 
10- İnip’te ipten diÄŸer ipe geçiÅŸ
a- Her türlü malzeme ile iniÅŸ yapabilme ve pursik tırmanışı yapabilme yeteneÄŸi
b- Nerelerde ipten ipe geçiÅŸe ihtiyaç duyulabileceÄŸi
c- Minimun malzeme ipten ipe geçiÅŸ
d- Pursik düÄŸümü çeÅŸitlerinin öÄŸretilmesi
e- Uzun iniÅŸ yapabilme, uzun iniÅŸin malzemeye etkileri
11- DüÅŸme faktörü ara emniyet noktalarının önemi
a- KiÅŸinin ağırlığı ve düÅŸme mesafesi arasındaki baÄŸlantı
b- DüÅŸülen ip boyu son ara emniyet noktası bilgisi
c- DüÅŸme faktörü katsayısının önemi
d- İpin absorbe edeceÄŸi ÅŸok miktarı, ip kullanım cetvelinin öÄŸretilmesi
e- Ara emniyet noktaların sıklığı, birbirlerine olan açıları, düÅŸmeye olan etkileri, dolaylı yada dolaysız yardıma katkıları
12- Sırtta arkadaşını indirme
a- Temel kurtarma bilgisi kavramı
b- Sırtta yaralı taşıma teknikleri
c- Sekizli yada diğer iniş malzemeleri ile sırtta yaralı indirme
d- Sırtta yaralı indirme sistemini kurabilme
e- Sırtta yaralı indirirken eÄŸimin dik olması durumunda bile yaralının ağırlığının taşıyan kiÅŸiye deÄŸil ipe verilmesinin öÄŸretilmesi
13-Harita ve pusula kullanımı
a- Harita ölçekleri
b- Basit kroki çizimi
c- Harita okuma ve scalalar
14- Meteoroloji bilgisi
a-Rüzgar ve çeÅŸitleri
b- Bulut oluşumu ve yağış
c- İrtifa bilgisi
d- Meteorolojik tehditler
15- Lider tırmanış koordinasyonu
a- Lider, artçı ve diÄŸer tırmanıcıların bilgisi
b- Liderin ve artçının özellikleri
c- Liderin ve artçının alacağı malzemeler
d-Lider tırmanış komutları
e-Rotaya göre lider seçimi ve malzeme seçimi
16- Zorluk dereceleri cetveli
a- Zorluk kavramının açıklanması
b- ZorluÄŸa etki eden faktörler (tutamak, eÄŸim vs)
c-ZorluÄŸa etki etmeyen faktörler (yağış, bitki örtüsü, psikoloji vs.)
d- UIAA ve diÄŸer zorluk cetveli
e- Rota bilgisi ve rota çizme
17- Beslenme bilgisi
a-Menü seçimi ve hazırlanması
b- Tırmanışlar için menü planlama
18-Sıvı alımı ve önemi
a-Sıvı alımı ve aralıkları
b- Hava ÅŸartlarına ve iklime göre sıvı alımı 
19- Kaya tırmanışı ve daÄŸcılık için antrenman
a-Oksijenli ve oksijensiz antrenman
b-Kaya için özel antrenman
c- Åžehirde antrenman
20- Çift ip, ikiz ip ve yapay tırmanış tekniÄŸi
a- Çift ip ve ikiz ip kavramları
b- Çift ip ve ikiz ip kullanılması gereken alanlar
c-Pandül yada salınım, yan geçiÅŸ kavramları
d-Çift ip ve ikiz ip için kullanılan iplerin renkleri, kalınlıkları ve tırmanış komutları
e- Çift ip ve ikiz ipin avantaj ve dez avantajları
f- Çift ip ve ikiz ip tırmanışında yapay tırmanış yeteneÄŸinin de uygulanması
21-Çevre ve doÄŸa koruması (Ekoloji)
a-DaÄŸlar ve çevresi
b- Milli parklar
                                c- Çevre koruma alanları