Biz sizi arayalım

Bel Fıtığı Olan Hamileler Nelere Dikkat Etmeli?

 

Bel Fıtığı Olan Hamileler Nelere Dikkat Etmeli?

Bel Fıtığı Olan Hamileler Nelere Dikkat Etmeli?



Bel Fıtığı Olan Hamileler Nelere Dikkat Etmeli?

 

Bel Fıtığı Olan Hamileler Nelere Dikkat Etmeli? 
 
-Ağır kaldırmamak gerekir.
-Sürekli hareketsiz kalınmamalıdır.
-çok derin ve yumuşak koltuklarda oturulmamalıdır.
-Devamlı ayakta kalınmamalıdır.
-Yatak rahat ve ortopedik olmalıdır.
-Alçak topuklu ortapedik ayakkabı ve terlikler giyilmelidir.
-Doktorun önerdiği egzersizler yapılabilir.
-Hamileliğin son haftalarında yataktan kalkarken yardım istenmelidir.
-Stres ve gerginlikten uzak durmak gerekir.
-Spor olarak yüzme ve yürüyüş yapılabilir.
-Ağrı varsa, hamileler için üretilen özel korseler kullanılabilir.
-Yüksek yerlere uzanılmamalıdır.
-Otururken bel bölgesine yastık ile destek verilmelidir.
-Beslenmeye dikkat edilmeli ve aşırı kilo alımından kaçınılmalıdır.
Etiketler: Bel Fıtığı, Bursa, Bitkisel, Egzersiz, Ağır yük, Ağrı, Fıtık
 
 
Etiketler: Bel Fıtığı, Bursa, Bitkisel, Egzersiz, Ağır yük, Ağrı, Fıtık
 
 

İLGİLİ ÜRÜNLER

Alpenkrauter Balsam 200ml

120.00 TL

Alpenkrauter Balsam 200ml

Balen Glukozamin Kondroitin

105.00 TL

Balen Glukozamin Kondroitin

Fortem Krem  Bitkisel Masaj Kremi

57.00 TL

Fortem Krem Bitkisel Masaj Kremi

Fortim D3 Vitamini

75.00 TL

Fortim D3 Vitamini