Biz sizi arayalım

Bel Fıtığı Olan Hamileler Nelere Dikkat Etmeli?

 

Bel Fıtığı Olan Hamileler Nelere Dikkat Etmeli?

Bel Fıtığı Olan Hamileler Nelere Dikkat Etmeli?



Bel Fıtığı Olan Hamileler Nelere Dikkat Etmeli?

 

Bel Fıtığı Olan Hamileler Nelere Dikkat Etmeli? 
 
-Ağır kaldırmamak gerekir.
-Sürekli hareketsiz kalınmamalıdır.
-çok derin ve yumuşak koltuklarda oturulmamalıdır.
-Devamlı ayakta kalınmamalıdır.
-Yatak rahat ve ortopedik olmalıdır.
-Alçak topuklu ortapedik ayakkabı ve terlikler giyilmelidir.
-Doktorun önerdiği egzersizler yapılabilir.
-Hamileliğin son haftalarında yataktan kalkarken yardım istenmelidir.
-Stres ve gerginlikten uzak durmak gerekir.
-Spor olarak yüzme ve yürüyüş yapılabilir.
-Ağrı varsa, hamileler için üretilen özel korseler kullanılabilir.
-Yüksek yerlere uzanılmamalıdır.
-Otururken bel bölgesine yastık ile destek verilmelidir.
-Beslenmeye dikkat edilmeli ve aşırı kilo alımından kaçınılmalıdır.
Etiketler: Bel Fıtığı, Bursa, Bitkisel, Egzersiz, Ağır yük, Ağrı, Fıtık
 
 
Etiketler: Bel Fıtığı, Bursa, Bitkisel, Egzersiz, Ağır yük, Ağrı, Fıtık
 
 

İLGİLİ ÜRÜNLER

Akıllı Krem

80.00 TL

Akıllı Krem

Antik Mineral Magnezyum Yağı Bitkisel Doğal

180.00 TL

Antik Mineral Magnezyum Yağı Bitkisel Doğal

Fortem Krem  Bitkisel Masaj Kremi

200.00 TL

Fortem Krem Bitkisel Masaj Kremi

HerbalFarma Juniperus 120 Kapsülü

150.00 TL

HerbalFarma Juniperus 120 Kapsülü