Biz sizi arayalım

Adet Düzensizliği Aktar hüseyin Ermiş Diyeti

 

Adet Düzensizliği Aktar hüseyin Ermiş Diyeti

Adet Düzensizliği Aktar hüseyin Ermiş Diyeti



Adet Düzensizliği Aktar hüseyin Ermiş Diyeti

 Kadınlarda kilo vermenenin en zor olduğu dönem kuşkusuz adet dönemidir. çünkü zayıflama süresince hormonların değiişkliği veya piskolojik olarak canımız hep bir şeyler çeker. Sürekli olarak bir şeyler yeme ihtiyacı hasıl olur. özellikle de kalorisi yüksek olan yiyeceklere yönelmek olasıdır. Ama bu adet dönemleri diyet yaparken size engel olmamalıdır. Adet dönemlerinde geçici kilo alma olası ve normal bir durumdur.

 
Adet dönemlerinde zayıflamak için diyet listenizi bozmamanız gerekmektedir. Ayrıca aşağıda belirteceğimiz beslenme yollarını takip etmeniz gerekmektedir. Bu beslenme süresince bünyeniz de oluşan düzensizliği de önleyebilirsiniz. 
 
Adet döneminde bir hafta önce tuz tüketiminizi azaltmaya başlayarak vücudun sıvı toplanmasını öneleyebilirsiniz. Yine bu zamanlarda yaşanan demir kaybına karşı kırmızı et tüketmeniz gerekmektedir. Yemekten sonra mutlaka bitkisel zayıflama çaylarından içilmesi gerekmektedir. Bu besinlerin ölmemesi için önemlidir. Kadınların bu gibi zor durumlarda B6 vitamini alması da tavsiye edilir. 

İLGİLİ ÜRÜNLER

Adet Düzensizliği Hayıtlı Bitkisel Set

60.00 TL

Adet Düzensizliği Hayıtlı Bitkisel Set

Civan Perçemli Bitkisel Set Adet Düzensizliği

89.00 TL

Civan Perçemli Bitkisel Set Adet Düzensizliği

Fortem Herbals aslan Penceli çay

15.00 TL

Fortem Herbals aslan Penceli çay

Greenstore Ades Kapsül faydaları nelerdir uygun fiyat bitkisel kapsül

99.00 TL

Greenstore Ades Kapsül faydaları nelerdir uygun fiyat bitkisel kapsül

Benzer Makaleler