Toksinlere Kiraz Detoksuyla Veda
Yaza hayalini kurduÄŸunuz forma kiraz detoksu sayesinde girebilirsiniz.Hemde üç günlük bir proÄŸramla.
Faydaları saymakla bitmeyen kiraz; Ä°drar söktürücü özelliÄŸiyle böbreklerin dostudur, vücudu zehirli maddeleri temizler. Yapısında bulunan kinik asitle böbreklerin taÅŸ ve kum yapmasını önlediÄŸi ve varsa zamanla döktüÄŸü, ayrıca safra kesesi taşının dökülmesine yardımcı olduÄŸu da bilinmektedir. Vücuttaki fazla suyun atılmasıyla, dolaylı olarak zayıflamaya yardımcı olur.
Kirazda 12-25 miligram arasında antosiyanin bulunmakta ve bu maddenin aÄŸrı kesici etkisinin aspirinden 10 kat daha fazla olduÄŸu bilinmektedir. Günde 20 kiraz yemek, bir aspirin almakla eÅŸdeÄŸer görülüyor. Tabii bu arada kirazın doÄŸal bir aÄŸrı kesici olduÄŸunu da belirtmekte fayda var.
Çok fazla olumlu özelliÄŸi bir arada tutan kirazı yaz aylarının belli dönemlerinde bolca tüketmek gerekir. Tabii doÄŸal, GDO’suz ve hibrit tohumlardan uzak üretilmiÅŸ kirazdan bahsediyoruz. Ve size, hem kirazdan maksimum verimi almanız hem de kışın kirlerinden arınmanız için üç günlük “kiraz detoksu”nu öneriyoruz.
KÄ°RAZ DETOKSU SIRASINDA YAPILMASI GEREKENLER
1- Kiraz detoksuna baÅŸlamadan üç gün önce, detoksun etkisini artırmak amacıyla hayvansal gıdalar (kırmızı et, tavuk eti, yumurta, süt ve süt ürünleri gibi), kızartma, konsantre gıda, siyah çay, asitli içecekler ve beyaz ekmek tüketmemeye özen gösterilmelidir.
2- Detoks süresi boyunca her gece yatmadan önce yarım kahve fincanı zeytinyağı ve taze sıkılmış limon suyu karışımı içilmesi tavsiye edilir.
KÄ°RAZ DETOKSU NASIL YAPILIR?
Bu detoks dolunay olduÄŸu günlerde yapılmalıdır.
Kahvaltı: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.
ÖÄŸle: 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.
AkÅŸam (Gün batımı sonrası): 3 bardak bitki çayı ve kilosu 60-70 arasında olanlar 500 gram, 70’ten fazla olanlar ise 1000 gram kiraz tüketmeli.
Üç gün boyunca devam eden kiraz detoksunda, her öÄŸünde en az 3 fincan yeÅŸil çay ya da muhtelif bitki çayları (biberiye, karabaÅŸ, kantaron ve adaçayı) ve PH seviyesi yüksek, kaliteli, alkali sular bolca tüketilmelidir (En az 1,5-2 litre). Bitki çaylarında tatlandırıcı olarak sadece çiçek balı kullanılmalıdır.
Kiraz seçerken çok tatlı olan Napolyon kirazı yerine daha doÄŸal, sarımtırak, beyaz ve küçük kirazlar tercih edilmelidir.