Biz sizi arayalım

Uykusuzluk Bitkisel Tedavi

 

Uykusuzluk Bitkisel Tedavi

Uykusuzluk Bitkisel Tedavi



Uykusuzluk Bitkisel Tedavi

 

Uykusuzluk Bitkisel Tedavi
 
Kolayca uykuya dalabilmek ve aralıksız uyuyabilmek için, hiç bir zararları olmayan bitki çaylarından yararlanabilir. bu çayların, bir veya yarım saat
önce içilmesi doğru olur.
 
* C vitamini, B3 ve B6 vitaminleri kalsiyum ve magnezyum eksikliği bu vitamin ve minerallerin uyku üzerindeki etkileri büyük.
 
* Lavanta kokusunun yatıştırıcı etkisi var. Odanızda lavanta kokusu bulundurun veya yastığınıza lavanta yağı damlatın.
 
* Geceleri vücudunuzu gevşetin. Yatmadan önce sıcak bir duş alın. Veya küvetinizi sıcak suyla doldurun. çeşitli yağlar damlatarak, kokulu sabunlar kullanarak en az yarım saat dinlenin
 
* Bir elmayı yavaş yavaş çiğnemek.
 
* çok hafif demlenmiş ıhlamur çiçeği (Fincan başına 1 tutam); çok koyu olursa tam tersi etki yapar.1-2 dakika kaynatın.3 dakika demlendirin
 
* Bir kahve kaşığı taze marul suyu veya 1 fincan suya kaynatılmış 2 tutam sap ve yapraklarını atın.1-2 dakika kaynatın.5 dakika demlendirin.
 
* Nane çayı, yatmadan önce içildiğinde sinir sistemini rahatlatır. Bir Fincan suya kaynatılmış 2 tutam nane atın.1-2 dakika kaynatın. 5 dakika demlendirin 
.**Romen papatyası çiçekleri, portakal çiçekleri, akdiken, çiçekleri, şerbetçiotu kozalağı ballıbaba yaprak ve çiçeği, erkeçsakalı çiçekleri Seçeçeğiniz bir bitkiyi de aynı demleyip içebilirsiniz.
 
* Bir bardak sütün içine ince kıyılmış orta boy bir soğan eklenir ve kaynama derecesini aşmadan 10-15 dakika ısıtılır. Ilıklaşana kadar beklendikten sonra süzülür ve yatmadan önce içilir. Rahat bir uyku sağlar.
 
* Demlenmiş kuşburnu çiçekleri (Fincan başına 4 tutam) veya aynı bitkinin tohumları daha etkilidir. (Fincan başına iki tutam)
 
* Kaynamış yulaf samanı veya aynı tahılın bulguru Bir fincan kaynamış suya dört tutam koyun 1-2 dakika kaynatın .5 dakika demlendirin.
 
* Mayıs Papatyası çayına 1/4 oranında süt karıştırılır ve biraz bal ile tatlandırılır. Uyku Bozukluklarına etkilidir.
 
* Yulaf çayı gün boyunca 2-3 bardak içilebilir. Ama yalınızca yatmadan önce sıcak içilen 1 bardak çay da rahatlatıcıdır. Ayrıca yulaf tentürü de, yatmadan önce yarım bardak sıcak suya 2- 3 çay kaşığı eklenerek içilir. Yulaflı içkiler bal ile tatlandırılır. Uyku Bozukluklarına etkilidir.
 
* Yatağa girmeden önce ıhlamur banyosu(5 tutam çiçeği), 2 tutam gelincik (çiçek ve döğülmüş kapsül) nane , (yaprak) , 1 tutam papatya (çiçek) el ayak banyo suyana konur.içinde 5-10 dakika el veya ayaklar tutulur. Banyo sırasında hangi bitkiyle banyo yapıyorsak yine aynı bitkiden demlenmiş bir çay (fincan başına 1 tutam atılarak yapılır.).içilir.
 
* 2 tutam melisa , 2 baş papatya, 1 tutam turunç, 1 tutam ıhlamur, 1 tutam anason eşit miktarda karıştırılarak 1 litre suya 5 tutam atın. 2-3 dakika kaynatın. Demlendirin banyo suyuna 1 çay bardağı atın. El ve ayak banyosu da yapabilirsiniz.
 
* 2 tutam ıhlamur, 2 tutam adaçayı, 1 tutam mine çiçeği, 2 tutam ebegümeci, tutam turunç. eşit miktarda karıştırılarak 1 litre suya 5 tutam atın. 2 3 dakika kaynatın. Demlendirin banyo suyuna 1 çay bardağı atın. El ve ayak banyosu da yapabilirsiniz
 
* İnce kıyılmış 4-5 dal dereotu 1 bardak kaynar suyla haşlanır 5-6 dakika demlendikten sonra süzülür. Yatmadan önce içilir. İsteyen tatlandırılabilir, ama tatlandırılmadığından tadı dah iyidir.
 
*Binbirdelikotu çayı, ile yapılan 4-6 haftalık bir kür genel anlamda yatıştırıcıdır. Uyku Bozukluklarına etkilidir.Yatmadan önce 1 çay bardak çay
içilmelidir.
 
* Yatmadan önce biraz anason çiğnendiğinde rahat bir uykuya geçilebilir.
 
* Rezene -frenk kimyonu-oğulotu eşit karışıından 1 tatlı kaşığı dolusu, 1 bardak kaynar suyla haşlanır, 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür.
Yatmadan önce biraz bal ile tatlandırarak içilir. Uyku bozuklukları için etkilidir.
 
Etiketler: Uyku, bozukluğu, uykusuzluk,bitkisel, çaylar, bursa, bitkisel, maranki, saraçoğlu
 

İLGİLİ ÜRÜNLER

Antik Mineral Magnezyum Yağı Bitkisel Doğal

180.00 TL

Antik Mineral Magnezyum Yağı Bitkisel Doğal

HerbalGold - Lavanta (60 Kapsül)

175.00 TL

HerbalGold - Lavanta (60 Kapsül)

Herbalgold Kolojen 60 tablet

450.00 TL

Herbalgold Kolojen 60 tablet

HerbalGold Passiflora Ekstrakt 60 Kapsül

180.00 TL

HerbalGold Passiflora Ekstrakt 60 Kapsül