Toplam (0 ) ürün. Görüntülenen ( 0 ) ürün
Topuk Dikeni
TOPUK DİKENİ
Topuk kemiğinin altında kalsiyum birikimi sonucu oluşan sert çıkıntıdır. Bu çıkıntının şekli dikene benzediğinden topuk dikeni olarak adlandırılır. Boyu 1.5 cm’ye kadar uzayabilen bu çıkıntılar röntgen filminde rahatlıkla görülebilir. Fakat bazı durumlarda röntgen filminde net bir şekilde görünmeyen topuk dikeni olabilir. Buna “topuk dikeni sendromu” denilir.
Topuk bölgesinde şiddetli ağrıya sebep olan durum “plantar fasiit”denilen, topuk bölgesindeki yumuşak dokunun ve bağ dokusunun iltihaplanmasıdır. Plantar fasiit ve topuk dikeni birbirinden bağımsız olarak oluşabilirler.
Kısaca Plantar fasiit ; topuk kemiği altındaki doku iltihabı ve
Topuk dikeni ; topuk kemiği altında kalsiyum birikimine bağlı çıkıntılar, ülkemizde aynı kabul edilir ve ikisine de halk arasında “topuk dikeni” denir.
Topuk Dikeni Nedenleri:
- Ayak kemerinin çökmesi.
- Uzun yürüyüşler yapmak.
- Orta yaşlı olmak.
- Aşil tendon gerginliği.
- Özellikle sert zeminde koşma ve sıçrama hareketleri.
- Topuk kemiğine, bağlara ve topuk yakınındaki sinirlere fazla baskı yapan yürüme bozuklukları.
- Fazla kilolu ve obez olmak.
- Ayağa uymayan, küçük gelen ve ayak kemerini gerektiği gibi desteklemeyen ayakkabılar.
- Diyabet.
- Yaşlanmayla birlikte esnekliğini kaybeden ayak tabanı zarı ve topuktaki koruyucu yağ yastıkçığının incelmesi.
- Ayak kemerinin çok yüksek ya da düz olması.
- Günün büyük bir kısmını tek ayak üzerinde geçirmek.
- Düztaban olmak
- Kaslar hazır olmadığı halde, aniden yoğun bir fiziksel aktiviteye girişmek (sadece hafta sonu spor yapanlar)
Topuk dikeni belirtileri
Genellikle belirti vermez. Topuk dikenin meydana geldiği bölgede iltihaplanma varsa koşu, yürüyüş gibi egzersizler sırasında ve sabahları uyanır uyanmaz ağrılar görülebilir. Diğer ağrılardan ayıran en belirgin özelliği, ayağınızı dinlendirseniz bile ağrı geçmez. Ayağınız dinlendikten sonra ilk yere basmanızda ağrı daha da şiddetli bir ağrı görülebilir. Plantar fasiite de topuk dikeninde de uzun süre yürümek ve dinlenmek ağrıyı artırır. Dokudaki iltihap iyileşene kadar ağrı geçmez.